Latar Belakang : Prenatal yoga merupakan suatu olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan,
ketenangan dan kebahagiaan, dimana setelah melakukan yoga pikiran akan menjadi lebih fokus,
lebih berkonsentrasi dalam melakukan kegiatan sehari-hari dan mengurangi keluhan yang terjadi
selama kehamilan.
Tujuan : untuk mengetahui Gambaran Pengetahuan Ibu Hamil Tentang Prenatal Yoga Untuk
Mengurangi Kecemasan Selama Kehamilan Di Puskesmas Kampung Bali Pontianak 2023.
Hasil penelitian : Berdasarkan hasil penelitian menunjukan bahwa pengetahuan ibu hamil tentang
pengertian kehamilan yaitu sebanyak 25 responden (83%) memiliki pengetahuan baik, pengetahuan
ibu hamil tentang prenatal yoga yaitu sebanyak 15 responden (50%) memiliki pengetahuan kurang,
pengetahuan ibu hamil tentang tujuan prenatal yoga yaitu sebanyak 30 responden (100%) memiliki
pengetahuan baik, pengetahuan ibu hamil tentang prinsip prenatal yoga dalam kehamilan yaitu
sebanyak 13 responden (43%) memiliki pengetahuan kurang, pengetahuan ibu hamil tentang
modifikasi dan postur-postur yang harus dihindari untuk setiap trimester yaitu sebanyak 23
responden (77%) memiliki pengetahuan cukup, pengetahuan ibu hamil tentang postur-postur dalam
prenatal yoga yaitu sebanyak 16 responden (53%) memiliki pengetahun kurang. Hal tersebut
disebabkan oleh beberapa faktor yaitu pendidikan,umur dan pekerjaan. Penelitian ini didukung oleh
teori Siregar (2019), dimana semakin tinggi pendidikan seseorang semakin banyak juga
pengetahuan yang di miliki. Menurut teori Nursalam (2013), dimana dengan banyaknya ibu yang
tidak berkerja secara tidak langsung ibu akan mendapatkan infomasi yang lebih sedikit mengenai
prenatal yoga dan semakin bertambah usia akan semakin berkembang pula daya tangkap dan pola
pikir seseorang, sehingga pengetahuan yang di peroleh semangkin banyak.
Kesimpulan : Dari hasil penelitian pengetahuan ibu hamil tentang prenatal yoga dikategorikan
cukup, sebanyak 15 responden dengan persentase (50%) di Puskesmas Kampung Bali Pontianak.