Latar Belakang: Insomnia adalah salah satu gangguan tidur, kesulitan menjaga
pola tidur dan memiliki kualitas tidur yang sangat buruk. Permasalahan yang
dapat muncul dengan kejadian insomnia ini adalah penurunan daya ingat,
gangguan depresi, dan resiko jatuh. Adapun akibat lain yang dapat terjadi yaitu
mudah lelah, letih, mudah emosi, dan gangguan mood. Intervensi keperawatan
yang dapat mengurangi timngkat insomnia dengan cara melakukan tindakan
relaksasi otot progresif. Tujuan: relaksasi otot progresif dilakukan sebagai upaya
untuk mengatasi masalah insomnia pada lansia dalam pemenuhan kebutuhan
istirahat dan tidur. Metode: penelitian ini merupakan penelitian kualitatif dengan
strategi penelitian study kasus. Pengambilan data dilakukan dengan wawancara
semi terstruktur dan memberikan intervensi Pre test intervensi dan post intervensi
dengan melibatkan empat partisipan yaitu 3 laki-laki dan 1 perempuan sebagai
responden. Hasil: relaksasi otot progresif dapat mengurangi tingkat insomnia.
Dari Tindakan itu dapat menurunkan skala insomnia menjadi 26 sampai 28.
Diskusi: relaksasi otot progresif diberikan pada lansia yang mengalami insomnia
dalam pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur.