Penelitian ini bertujuan mengertahui tingkat kebugaran jasmani siswa siswa kelas VIII
di SMP Santo Thomas Ngabang. Mengunakan tes kebugaran jasmani TKJI. Metode ini
merupakan metode deskriptif kuantitatif pengembangan dari survei dengan tes pengukuran.
Untuk mengembangkan norma tes kebugaran jasmani dan untuk melihat tingkat kebugaran
jasmani siswa. Sampel dari penelitian ini berjumlah 22 orang. Tek nik pengumpulan data
mengunakan teknik purposive sampling. Hasil penelitian menunjukan tingkat kebugaran
kebugaran jasmani siswa kelas VIII di SMP Santo Thomas Ngabang dapat dilihat dari
kesimpulan: dalam katagori kurang rincian Tes Push-up Terdapat 9 siswa yang berada pada nilai
1 dengan frekuensi kumulatif 40,91%. Yang artinya Kurang Sekali. Tes kemampuan Sit-up
dengan nilai Terdapat 11 siswa yang berada pada nilai 2 dengan frekuensi kumulatif 50,00%.
Hasil penelitian ini dapat dapat di katagori kurang. Maka untuk meningkatkan kebugaran
jasmani, perlu meningkatkan prinsip latihan yaitu proses perubahan ke arah yang lebih baik, di
antaranya meningkatkan kualitas fisik, kemampuan fungsional tubuh dan aktivitas psikis.
Proses pertumbuhan dan perkembangan anak, tidak hanya merupakan tugas daro orang tua saja
tetapi tugas dari sekolah juga. Guru pendidikan jasmani mempunyai peran yang sangat penting
untuk membantu tercapainya kesegaran jasmani siswa. Dengan cara memberikan pembelajaran
kebugaran jasmani dan juga memberikan latihan – latihan kebugaran jasmai bagi siswa.